Aprendo Yoga. André van Lysebeth.

By Victor Chertkov | BiblioYoga

Aprendo yoga van Lysebeth en almayogavida.com

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Uno de los libros (junto con otros dos del mismo autor) para tener en la biblioteca casera para los principiantes que quieren tener un libro de apoyo a mano.

Tipo de libro

De consulta. Es un libro más bien de carácter técnico. Muy bien escrito y bastante bien estructurado.

Con fotografías de asanas (posturas), una explicación con muchos detalles tanto de cómo ejecutar tal o cual postura, los errores frecuentes que comete un practicante, los efectos que tiene a nivel, principalmente, físico.

Cómo leer este libro

Según las necesidades del practicante.

No es un libro de lectura completa. A pesar de que es recomendable conocer las explicaciones genéricas que son muy buenas y lo suficientemente cortas.

Es un libro que sirve muy bien para aclarar ciertas dudas que tiene todo practicante al principio de su viaje yóguico.

Por qué este libro es bueno?

Por su carácter eminentemente práctico.

También le dedica unas páginas a la metodología de una sesión. Esa parte que tantas preguntas y dudas suele generar en los practicantes que quieren hacer su práctica en casa.

Explica el por qué de la secuencia de las posturas y esta explicación es un buen apoyo para crear una imagen completa de una sesión personal.

No es más que una de las posibles metodologías a la hora de construir una sesión de yoga. Esta metodología me la enseñó mi padre cuando yo tenía 14 años y así lo practicaba en casa.

En la actualidad, tras haberme formado como profesor de yoga, utilizo otra metodología que me transmitieron mis maestros que, a mi juicio, es más llevadera.

He de decir que, en principio, cualquier metodología de las existentes es buena.

Pues eso, en este libro tienes una que puedes usar en tu práctica personal.

Quién es el público de este libro

Personas que se inician en el hatha yoga, dan sus primeros pasos.

También los profesores de yoga que pueden hallar ciertas ideas provechosas proporcionadas por este entusiasta yogui que era André van Lysebeth.

Algunas reflexiones adicionales

Sin duda alguna es un libro muy bueno. Aún así tiene ese carácter excesivamente fisiológico-anatómico.

Existe esta tendencia en muchos autores occidentales de libros sobre Hatha yoga que transmiten esta imágen aterrizada, simplificada y pueden crear la impresión de que el yoga es así.

Para salirse de este encantamiento están los otros libros como por el ejemplo el libro de Danilo Hernández o de Mircea Eliade que ofrecen un cuadro mucho más amplio y por eso más cercano a la realidad y permiten asomarse a este universo insondable del yoga.

En este libro no encontrarás material que va más allá de lo corpóreo, no tendrás reflexiones filosóficas ni consideraciones sobre el sentido de la vida y el papel del ser humano en ella.

Es, como dije, un libro técnico. Pero muy bueno y como tal cumple su papel perfectamente.

Suerte, querido amigo en tu aventura yóguica. Namasté!

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About the Author

Profesor de yoga y yogaterapia, psicoterapeuta, coach, experto en técnicas de relajación y crecimiento personal con más de 30 años de experiencia, filólogo, buscador en el camino interior e investigador del alma.

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