Blab #3 Una vida mejor: trabajar el desapego

By Victor Chertkov | Blab

Trabajar el desapego en almayogavida.com

Trabajar el desapego es una gran práctica que libera nuestro alma y nos abre el acceso a la fuerza.

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Continuo con el tema de una vida mejor. Trabajar el desapego es un paso obligado para poder vivir una vida mejor. También es una asignatura pendiente en muchas personas. Todos de cuando en cuando creamos unos fuertes apegos a cosas, situaciones, personas, etc. Hablé de los apegos aquí.

Los apegos sentimentales suelen ser más fuertes y más duraderos. Necesitamos apoyos sentimentales y de hecho está muy bien tenerlos pero al mismo tiempo constituyen una trampa: crean apegos y por ello una dependencia sentimental de la persona en cuestión.

Los apegos sentimentales se manifiestan con mayor frecuencia en el ámbito familiar, tanto con nuestra familia paterna como en la que creamos al formar pareja.

La dependencia no es una situación aconsejable ni tampoco deseada y por eso, para ser in-dependiente, en necesario trabajar el desapego. Es importante enteneder correctamente el desapego.

El desapego es un estar en nuestro centro y por eso poder crear y mantener unas relaciones armoniosas con el mundo exterior. No hay que confundir el desapego con la indiferencia.

Los apegos son numerosos en nuestra vida. Sería muy ingenuo pretender eliminarlos todos a la vez. Ni tampoco hace falta hacerlo. Lo importante es dar primeros pasos en la dirección del desapego con lo que más nos importa.

Más tarde, poco a poco, seremos capaces de extender esta actitud a otros apegos y desapegarnos de aquello que nos mantiene atados.

Además del los apegos sentimentales desarrollamos un apego muy fuerte a nuestra imagen, de hecho la cultivamos y pretendemos mantenerla a toda costa una vez creada.

Nuestra imagen es una parte muy importante del proceso de supervivencia social y gastamos gran cantidad de fuerza en su creación y mantenimiento. Desapegarnos de nuestra imagen es algo muy costoso además de sutil.

En la filosofía del yoga existe un término que describe una realidad que vivimos todos. Este término es abhinivesha y suele traducirse como el miedo a la muerte o el apego a la vida. Nada menos. Digo esto para que podamos ver el alcance de este fenómeno: el apego.

Trabajar el desapego es un proceso muy largo y yo diría constante. Aún siendo conscientes del daño que nos causan los apegos caemos una vez tras otra en esta actitud y por eso es importante hacer periódicamente la revisión de nuestros apegos o el grado de nuestro desapego, por decirlo de otra manera.

Por eso, para poder vivir una vida mejor, te invito y te animo a que empieces a trabajar el desapego. Poco a poco, gradualmente, sin prisas.

Comprender el desapego lleva su tiempo, no es algo fácil a pesar de tener este aspecto sencillo. Éxitos en tu intentos y si te surgen dudas o preguntas estoy a tu disposición para ayudarte a comprenderlo mejor.

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About the Author

Profesor de yoga y yogaterapia, psicoterapeuta, coach, experto en técnicas de relajación y crecimiento personal con más de 30 años de experiencia, filólogo, buscador en el camino interior e investigador del alma.

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