Blab #4 Una vida mejor: abandonar actitud crítica

By Victor Chertkov | Blab

Blab #3 una vida mejor abandonar actitud critica en almayogavida.com

Abandonar actitud crítica destructiva es una de las bases de una vida mejor.

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Todo el mundo mantiene un diálogo interno consigo mismo en todo momento. Bueno, no, para ser más exacto, casi permanentemente salvo raros momentos de cierto estupor, sopor, por supuesto sueño nocturno, etc.

En estado de vigilia cualquier persona suele mantener ese diálogo, un discurso que se mantiene debido a que así es cómo funcionamos. Algunas personas incluso lo exteriorizan y podemos oír lo que están pensando. A veces esta verbalización en voz alta se asocia a  la “locura” lo cual es erróneo. Cualquier persona normal puede hacerlo en algún momento, es normal, es propio del ser humano que domina una lengua.

Algún tiempo atrás hablé sobre cómo construir un diálogo constructivo en este post. Y ahora te quiero recordar esa necesidad, la de abandonar actitud crítica destructiva, para poder vivir una vida mejor.

Es muy frecuente en personas adultas crear y mantener actitud crítica destructiva hacia uno mismo. Es una pésima elección. Elegimos algo que no facilita nuestra vida, al revés, la complica.

De ahí esta necesidad imperativa de abandonar la actitud crítica destructiva y crear y mantener otra actitud, la constructiva. Parece evidente y hasta “lógico”.

La dificultad, como siempre, está en que no es tan fácil liberarnos de esta tiranía crítica hacia nosotros mismos. Es un tema de autoestima por un lado y, por el otro, de la higiene sentimental. Somos muy poco cuidadosos a la hora de elegir y crear contenidos de nuestra consciencia.

Liberarse de pensamientos negativos

Ahora se está viviendo cierta pandemia de la alimentación “sana”, tratamos de alimentar nuestro cuerpo con productos “sanos”, evitamos esto o lo otro, etc. Y

, curiosamente, casi nadie habla de elegir los contenidos para nuestra consciencia, de seleccionar los alimentos para nuestro alma. Lo cierto es que el alma a veces se alimenta de cosas que son mortales para el cuerpo como drogas de todo tipo, alcohol, etc.

A pesar de que el cuerpo es el medio a través del cual se realiza el consumo, el alma es el receptor principal de las sensaciones que genera dicho consumo. Abandonar actitud crítica destructiva significa, entre otras cosas, no “ingerir” algo poco nutricio (me gusta esta palabra). En lugar de ello es mejor alimentarnos con algo constructivo, edificante.

Y eso lo hacemos nosotros. Sean como sean las circunstancias externas, siempre podemos extraer algo constructivo de ellas. Eso es lo que te recomiendo hacer.

Empieza a liberarte gradualmente de esta actitud, te irá muy bien abandonar actitud crítica destructiva y crear otra, edificante.

Comenta tus experiencias, comparte tus dificultades o hallazgos.

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About the Author

Profesor de yoga y yogaterapia, psicoterapeuta, coach, experto en técnicas de relajación y crecimiento personal con más de 30 años de experiencia, filólogo, buscador en el camino interior e investigador del alma.

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