El libro de Yoga. Suami Vishnu Devananda.

By Victor Chertkov | BiblioYoga

El libro de Yoga. Suami Vishnu Devananda en almayogavida.com

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El autor de “El libro de Yoga” es Swami Vishnu Devananda – el “swami volador”, como lo presentan en el libro “ha sido el primer Suami del mundo en convertirse en piloto licenciado, y vuela de ciudad en ciudad con su pequeño aeroplano para hacer llegar la antigua sabiduría del Yoga a todos los que buscan.”

El título original del libro es “The Complete Illustrated Book of Yoga (1959)”.

No voy a escribir aquí sobre la trayectoria vital de Swami Vishnu Devananda, que es muy interesante, puesto que la podéis encontrar en wikipedia (ver el enlace de arriba).

Tipo de libro

De consulta.

Es un libro muy bien estructurado, con un glosario de términos con su correspondiente breve explicación, índice de asanas (posturas) con la indicación de páginas en las que están descritas, con fotos de autor haciendo las posturas…

En definitiva, “El libro de Yoga” un libro bastante cómodo para trabajar con él lo cual se agradece cuando uno necesita trabajar con un libro, no sólamente leerlo sin más como un entretenimiento o curiosidad.

Además de la parte “práctica” en la que se describen las posturas, procedimientos de limpieza que se usan en hatha yoga, el autor dedica una parte de su libro a las consideraciones de carácter filosófico y metafísico que, desde mi punto de vista, cuanto menos son interesantes.

Habla del alma, espíritu, toca temas delicados.

Es necesario, como siempre, leer lo que escribe este destacado yogui con un espíritu crítico. Todo lo que sabemos son aproximaciones, no han de interpretarse como unas “verdades” absolutas.

Aún así, me resultó de mucha ayuda conocer y utilizar este libro en mi intento de comprender el fenómeno del yoga.

Por cierto, como un dato curioso, este libro (entre muchos otros) lo usaba mi padre para adentrarse al mundo del yoga.

Más tarde (en 1980 🙂 ), siguiendo las instrucciones de mi padre, además de escuchar y repetir lo que él me enseñaba, me apoyaba en este libro en mi proceso de aprender las posturas de hatha yoga y familiarizarme con los conceptos del mismo.

Cómo leer este libro

Como es un libro de consulta, en función del interés o necesidad que tengas.

Las consideraciones filosóficas o metafísicas no son relevantes para la primera aproximación al Hatha Yoga. Aunque más tarde pueden resultar de interés para aquellos que quieren profundizar en su conocimiento formal del yoga.

Una parte importante de las posturas que puedes encontrar en este libro tienen un carácter un tanto acrobático.

Desde mi punto de vista no es necesario ir por este camino para practicar hatha yoga. Yo utilizo otra metodología y otras posturas, más asequibles, sencillas y realizables para cualquier persona.

Mi recomendación es consultar con un profesor de yoga antes de empezar a trabajar con las posturas. Empezando siempre por las sencillas. Sintiendo lo que haces, tratando de darte cuenta de qué es lo que haces y de cómo lo haces.

El autor propone una tablas de entrenamiento con una secuencia de ejercicios a seguir por el practicante. Es una ayuda importante puesto que aquel que no está familiarizado con la metodología de una sesión de yoga, no tiene mucha idea de cómo combinar estos trabajos.

Pues eso, si no tienes experiencia en el yoga:

  • tranquilidad,
  • avance progresivo,
  • no competir,
  • sentir y
  • darse cuenta.

Trata de no caer en el error muy frecuente en bastantes neófitos del hatha yoga de “trabajar duro”. Es una estupidez. Trabaja con tu cuerpo inteligentemente, con amor, usa tu cuerpo siendo consciente de lo que haces.

Aquí tienes unas ideas más sobre estos temas:

Trabajo duro versus talento

Cómo trabajar fácil

Ser amable con uno mismo

El uso de si mismo

La práctica del yoga no consiste en hacer el circo o impresionar a la gente. Consiste, desde mi punto de vista, en cambiar la manera de ver las cosas.

Si empiezas y sigues por este camino te darás cuenta de ello con el paso del tiempo.

Por qué este libro es bueno?

Creo que es un libro bastante completo en el sentido de que ofrece una visión del Hatha yoga que incluye elementos importantes y que suenan a mucha gente como los aspectos filosóficos, metafísicos, fisiológicos, anatómicos, de alimentación e higiene, trabajo postural, respiratorio y meditativo.

Como siempre digo, cualquier libro del yoga que podamos encontrar no es más que una parte de lo que es yoga. Es una visión determinada de un autor. Ni buena ni mala. Tan sólo una visión que nos puede ayudar a comprender un poco más aquello que llamamos yoga.

“El libro de Yoga” al ser una visión un tanto multifacética es un buen libro a tener en la biblioteca personal para consultar algunos aspectos muy concretos.

Quién es el público de este libro

Cualquier persona que se interesa por el yoga y, concretamente Hatha yoga.

Profesores e instructores de yoga puesto que ofrece bastante material, ideas que pueden ayudar en el desarrollo de la labor de enseñar el yoga.

Algunas reflexiones adicionales

El autor utiliza recursos metafóricos para describir el funcionamiento del ser humano. Concretamente usa la metáfora del automóvil:

“El cuerpo físico puede compararse a un automóvil. Para ponerlo en marcha se necesita combustible, corriente eléctrica para la ignición, un sistema de refrigeración, lubricante y un conductor inteligente para controlar sus movimientos.”

Es una manera muy gráfica de presentar el tema y a la vez es una simplificación. Hay que tenerlo bien presente. El cuerpo físico es una creación autorregulable (y un automóvil no lo es), es una creación realmente fascinante que a fecha de hoy nos plantea numerosas enigmas.

Sabemos mucho del cuerpo humano pero aún quedan importantes lagunas que representan todo un misterio.

Por eso yo personalmente, cada vez menos me intereso por la fisiología del cuerpo físico (de nada sirve acumular datos curiosos, impactantes a veces, pero tan solo datos que no llevan a ninguna parte) y cada vez más presto mi atención a la experiencia directa, al sentir, al darme cuenta.

Me llamó la atención el nombre del capítulo 5 de “El libro de Yoga”: “Conquista de la longevidad a través de los ejercicios de Yoga”.

Un nombre curioso, ¿verdad? Pues cuando el libro salió publicado el autor tenía 32 años.

Me di cuenta, hace algún tiempo atrás, que existe este tópico recurrente de la longevidad que es promovido, principalmente, por personas jóvenes, entre 25 – 35 o tal vez 40 años.

Creo humildemente que es una estupidez rotunda, consecuencia de la inmadurez vital. Con el paso de los años estas tonterías dejan paso a otros temas de mayor peso y relevancia y uno ya no se afana por alcanzar la longevidad.

También existen excepciones.

Cuando yo tenía 22 años afirmaba, ingenuamente, que viviré 150 años. Ahora me parece una estupidez redonda. No necesito vivir 150 años. Viviré el tiempo que viva, ni más ni menos. No me importa el tema de cuántos años durará mi vida.

Para mi, ahora que tengo 50 años, es un asunto que carece de relevancia.

Bueno, te lo digo todo esto por un tema muy interesante: Swami Vishnu Devananda vivió 65 años.

Una edad más que modesta (por lo menos en Occidente) en los tiempos que corren y teniendo en cuenta que Swami se ocupaba de su cuerpo de una manera muy intensa y cuidadosa en muchos sentidos: posturas (que supuestamente conquistan la longevidad…), respiración, alimentación, meditación… y durante muchos decenios.

En mi post “La salud, el yoga y la longevidad” hablo precisamente sobre estos temas. Por eso no voy a extenderme más al respecto.

Y en este post trato un tema relacionado: Cómo alargar el tiempo de vida

No te lo creas todo, amigo lector. Sé cuerdo, es decir, coteja con el corazón lo que haces.

Trata de darte cuenta. Y, para terminar el tema, a pesar de que el cuento de la salud y la longevidad aplicados al yoga es un mito, en mi entender, te vendrá muy bien practicar hatha yoga.

Garantizado.

Feliz viaje yóguico! Namasté!

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About the Author

Profesor de yoga y yogaterapia, psicoterapeuta, coach, experto en técnicas de relajación y crecimiento personal con más de 30 años de experiencia, filólogo, buscador en el camino interior e investigador del alma.

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