La desidentificación y el desapego

By Victor Chertkov | Vida

Desidentificarse y deapegarse es importante e imprescindible para vivir una vida mejor.

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En una entrada anterior hablé que la desidentificación de nuestro cuerpo nos proporciona cierta libertad y, a la larga, mayor visión de lo que somos en realidad: un alma.

Mediante unos sencillos ejercicios físicos podemos ir descubriendo dónde se acaba nuestro cuerpo y empieza el alma. La frontera es muy fina, muy huidiza, nos enredamos en los conceptos a los que estamos acostumbrados y sin embargo si la atención se mantiene despierta descubrimos que, definitivamente, no somos este cuerpo.

El tema de desidentificación está relacionado también con el de la aceptación de nosotros mismos. Nos aceptamos o no nos aceptamos y el cuerpo físico juega un papel importante en este proceso.

También podemos anclarnos en la visión científica, afirmar que no hay nada más que el cuerpo, bla bla bla bla… Eso no cambia nada. En el momento de la verdad, en el momento de la muerte del cuerpo el descubrimiento se produce.

Para algunas personas esto se hace evidente bastante antes. Algunos, tras haber sobrevivido en un accidente o tras haber regresado a la vida después de una muerte clínica, lo comprenden definitivamente y sus vidas cambian para siempre.

Pero sea cual sea nuestra posición de partida,- somos solamente el cuerpo o somos el alma que usa el cuerpo físico,- la desidentificación es una gran práctica, muy recomendable para todo el mundo.

Dejad abajo vuestros comentarios a este post, vuestras visiones y/o comprensiones.

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About the Author

Profesor de yoga y yogaterapia, psicoterapeuta, coach, experto en técnicas de relajación y crecimiento personal con más de 30 años de experiencia, filólogo, buscador en el camino interior e investigador del alma.

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(5) comments

[…] sobre el desapego en este post y sobre la desidentificación […]

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[…] y repetitivos, tus subpersonalidades, te acercarás a la aceptación y al desapego, trabajarás tu capacidad de enfocar atención y comprenderás que es la […]

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[…] Continuo con el tema de una vida mejor. Trabajar el desapego es un paso obligado para poder vivir una vida mejor. También es una asignatura pendiente en muchas personas. Todos de cuando en cuando creamos unos fuertes apegos a cosas, situaciones, personas, etc. Hablé de los apegos aquí. […]

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[…] de acción, de responsabilidad sobre mis acciones y mi vida, mi capacidad de aprendizaje, de desapego, etc. ya pueden subir o bajar lo que quieren. Dependo de lo externo tan solo en la medida en que […]

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[…] Este tema está relacionado con la impermanencia y el desapego sobre los que hablé aquí y aquí. […]

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