Vivir en el aquí y ahora

By Victor Chertkov | Vida

Vivir en el aqui y ahora en almayogavida.com

Vivir en el #aquíyahora es todo un #reto digno de seres valientes.

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Te puede parecer banal este cuento. Hasta muy simplón. Sin embargo refleja, muestra, algo esencial, fundamental. Sin ello poco podemos hacer. Es para ponerlo en práctica, para vivir en el aquí y ahora.

Una vez un joven le preguntó a un sabio:

– Cuál es tu secreto de sabiduría?

El sabio contestó:

– Yo llevo una vida ordinaria. Este es mi secreto. Cuando tengo hambre como, cuando tengo sueño duermo, cuando hago algo hago solamente esto.

El joven se quedó asombrado y le dijo al sabio:

– Pero no veo nada especial en esto!

A lo cual el sabio le dijo:

– Cierto. En esto está la esencia: nada especial.

Sin salirse de su asombro el joven replicó:

– Pero esto lo hace todo el mundo: cuando comen comen, cuando duermen duermen.

El sabio se rió y le dijo al joven:

– No, amigo mío. La mayoría cuando comen tratan de hacer muchas cosas a la vez: piensan, sueñan, hablan, discuten, escarban en su memoria… Resulta que no solamente comen. Cuando yo como, simplemente como. Para mi en este momento no existe nada más que la comida. Cuando paseo solamente paseo y disfruto de mi paseo sin más. Sólo existe el paseo para mi en estos momentos. Y así con todo. Este es mi secreto.

Permanecer en el eterno presente es todo un arte. No hay nada más que el presente, por eso sólo podemos vivir en el aquí y ahora.

Para vivir en la plenitud es necesario saber vivir en el presente. Para vivir el amor en necesario saber estar en el presente. Para construir el amor es necesario saber estar en el presente.

Empieza con cosas ordinarias, simples. Tus caminatas por la ciudad, por obligación o placer, da igual. Date cuenta de lo que haces y de cómo lo haces.

Trata de estar en el aquí y ahora. Primero un poquito, luego más y más. Esto te llevará tiempo. Es necesario armarse con paciencia.

Irás descubriendo muchas cosas: tus pensamientos “indomables” y repetitivos, tus subpersonalidades, te acercarás a la aceptación y al desapego, trabajarás tu capacidad de enfocar atención y comprenderás que es la concentración. Empezarás así el camino de autodescubrimiento.

Vivir conscientemente en el presente es una maniobra poco menos que mágica. Todo cambia, el mundo “de repente” adquiere profundidad, relieve.

Desaparece la rutina y surge la creación continua, se manifiesta la fluidez de todo, empezamos a ver el amor. Conectamos con la Existencia.

Si logras vivir en el aquí y ahora vivirás con los ojos abiertos, despierto. Verás cosas que nunca antes hayas podido ver a pesar de tenerlas delante de tus narices.

Trata de vivir todo esto. Tanto si no encuentras la confirmación de mis palabras como si la encuentras, he cumplido con mi misión. Vive feliz.

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About the Author

Profesor de yoga y yogaterapia, psicoterapeuta, coach, experto en técnicas de relajación y crecimiento personal con más de 30 años de experiencia, filólogo, buscador en el camino interior e investigador del alma.

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(5) comments

esther a couple of years ago

Gracias amigo. Para poner estos conceptos en practica! Gusto haberte “descubierto”. Buenos deseos 🙂

Reply
    Victor Chertkov a couple of years ago

    Gracias a ti por leer este blog y tratar de usar lo que encuentres útil para ti en tu vida.

    Un gran abrazo,
    Víctor Chertkov

    Reply

[…] con la Práctica Integral de Vida supone empezar a vivir la vida con mayor plenitud, sosiego, comprensión. Es una manera de estructurar, dar forma (forma = imagen) muy especial, […]

Reply

[…] este post  y en este también hablé sobre estar en el aquí y ahora. Sobre la concentración escribí aquí […]

Reply

[…]  Aquí y aquí escribí sobre el aquí y ahora. […]

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